İyi çalışan vagus siniri bizim mutluluğa çıkış biletimizdir. Depresyon ve anksiyete ile beraber gelen başka sorunlarınız da olabilir. Mesela sindirim, hazımsızlık, gaz, kabızlık gibi... Bunların da düzelmesi için vagus üzerinden aynı şeyi yapacağınızı bilmek işin bonusu olacak. Bakalım duygularımız ve sindirimimizde en önemli düzenlemeyi yapan vagus siniri neymiş, onu iyi çalışır hale nasıl getirebiliriz… Beyin-bağırsak bağlantısının önemini okumuşsunuzdur. Bağırsak sağlığının kendimizi iyi hissetmemizde ne kadar önemli olduğunu da biliyoruz. Hatta denir ki, bağırsakların mutluysa sen de mutlusun, çünkü onlar ikinci beynimizdir. İşte hem bağırsaklarımızın hem bizim mutsuz olma sebebimiz, vagusun iyi çalışmaması.
21.01.2022 04:40
Vagus sinirini aktive edin
Bu hafta size, gergin, endişeli, tedirgin veya depresyonda olduğunuzda yardımınıza koşacak vagus sinirini ve onu nasıl iyi çalışır hale getirebileceğimizi anlatacağım
Longevity genlerini aktive etmenin yolları
06 Aralık 2024
Bağışıklık sistemimizi kışa hazırlayalım
29 Kasım 2024
İşlenmiş gıda tüketiminin sonu geliyor mu?
22 Kasım 2024
Yaşlanırken yitirdiğimi metabolik yetenek
15 Kasım 2024
Uzun yaşamak istiyorsanız iyi uyuyun
Tüm Yazıları
08 Kasım 2024