"zayıflama önerileri" ile ilgili içerikler
Zayıflamak için en kolay yol yavaş yemek
Dikkat edin, yemeğini yavaş yiyen insanlar genellikle ideal kilolarını korur. Bunun sırrı o kişilerin metabolizmalarının hızında değil, yavaş yemelerinde... Gelin, bu nasıl oluyor, birlikte bakalım
YAZARLAR
04 Şubat 2022
Diyeti koşarak geçemezsiniz
Kaloriyi rakamlardan ibaretmiş gibi görsek de asıl önemli olan o kaloriyi nereden aldığımız. Buna dikkat etmeden sadece egzersiz yaparak kilo veremeyiz. Ama yaşımız ne olursa olsun, egzersize başlayarak vücudumuza pek çok iyilik sunabiliriz
YAZARLAR
03 Eylül 2021
