"zayıflama önerileri" ile ilgili içerikler

Zayıflamak için en kolay yol yavaş yemek

Ayşegül Çoruhlu

Dikkat edin, yemeğini yavaş yiyen insanlar genellikle ideal kilolarını korur. Bunun sırrı o kişilerin metabolizmalarının hızında değil, yavaş yemelerinde... Gelin, bu nasıl oluyor, birlikte bakalım

04 Şubat 2022

Diyeti koşarak geçemezsiniz

Çağrı Mert Bakırcı

Kaloriyi rakamlardan ibaretmiş gibi görsek de asıl önemli olan o kaloriyi nereden aldığımız. Buna dikkat etmeden sadece egzersiz yaparak kilo veremeyiz. Ama yaşımız ne olursa olsun, egzersize başlayarak vücudumuza pek çok iyilik sunabiliriz

03 Eylül 2021