02 Haziran 2025, Pazartesi
Abone Ol Giriş yap
Haber Giriş: 02.05.2025 04:38 | Son Güncelleme: 02.05.2025 04:38
Makaleyi sesli dinle • 0:00

Kalbinizi korumak için 7 önemli adım

Kardiyologlar, kalp sağlığınızı uzun yıllar koruyabileceğinizi söylüyor. Bunun için önce bir durum tespiti gerekiyor. Ardından kendinize ulaşılabilir hedefler belirlemeli, doktorların sizin için önerilerine kulak verip yaşam tarzınızda ufak tefek değişiklikler yapmalısınız
(İllüstrasyon: GIacomo Bagnara/The New York Times)
(İllüstrasyon: GIacomo Bagnara/The New York Times)
A+ Yazı Boyutunu Büyüt A- Yazı Boyutunu Küçült

Nina Agrawal/The New York Times

Kalp hastalığı en yaygın ölüm sebeplerinden. Sigara içmek, kötü beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı gibi alışkanlıklar, semptomlar belirmeden çok önce hastalığın temellerini atabiliyor. Minnesota’nın Rochester bölgesindeki Mayo Clinic’ten kardiyolog Doç. Dr. Kyla Lara-Breitinger bu alışkanlıkların sizi hemen öldürmeyeceğini ama hayatınızın ilerleyen yıllarını ne kadar iyi geçireceğinizin belirleyicisi olacağını söylüyor ve soruyor. “Diyelim, emeklilikte Dolomitler'e tırmanacağınız konusunda iddialısınız. Peki buna hazırlık için herhangi bir şey yapıyor musunuz?”

Yazının tamamını görebilmek için lütfen abone olun. ABONE OL Aboneyseniz üye girişi yapınız.
Oksijen'e e-gazete aboneliği ile edineceğiniz avantajlar; Oksijen yazarlarının tüm yazılarına erişim Gazeteoksijen.com üzerinden 7/24 güncel haber erişimi Her gün e-posta kutunuza gelen Oksijen bülteni Gazete Oksijen, O2 ve özel yayın arşivine erişim

Hesap oluşturun

veya
Zaten üye misiniz? Üye girişi yapın