14 Temmuz 2025, Pazartesi
Abone Ol Giriş yap
Haber Giriş: 26.04.2024 04:35 | Son Güncelleme: 26.04.2024 06:15

Hayat 40'ta başlıyor kendine çok iyi bak

Ne kadar artık 70’ler orta yaş sayılsa da, bu yaşlar itibarıyla libido azalmasından kemik erimesine, uyku düzensizliğinden dengesizleşen enerji seviyesine kadar kendimizi birçok değişimin içinde buluyoruz. İyi yaş almak ve zamana meydan okuyup kaliteli yaşayabilmek için uzmanların önerileri var
Hayat 40'ta başlıyor kendine çok iyi bak
A+ Yazı Boyutunu Büyüt A- Yazı Boyutunu Küçült

Nalan Miri Sözer / nalansozer@gmail.com

Bir Kızılderili sözü “Vücudun senden izin almaksızın yaşlanır. Ruhun ise sen izin vermedikçe yaşlanmaz” der. Evet, 40 yaşından sonra büyüme hormonu düzeyinin düşmesine bağlı olarak hızlı bir yaşlanma süreci başlıyor. Bağ dokusunda gevşeme, ciltte kırışıklık, unutkanlık, yorgunluk, cinsel istek ve performansta azalma, boy kısalması, kemik erimesi gibi birçok değişim girdabına giriyoruz. Hatta uyku düzeninde bozulmalar ve saçlarda zayıflama dahi başlıyor. Ama yeter ki biz kendi bedenimizin değerini bilelim ve yaş alma sürecini yönetebilelim.

Yazının tamamını görebilmek için lütfen abone olun. ABONE OL Aboneyseniz üye girişi yapınız.
Oksijen'e e-gazete aboneliği ile edineceğiniz avantajlar; Oksijen yazarlarının tüm yazılarına erişim Gazeteoksijen.com üzerinden 7/24 güncel haber erişimi Her gün e-posta kutunuza gelen Oksijen bülteni Gazete Oksijen, O2 ve özel yayın arşivine erişim

Hesap oluşturun

veya
Zaten üye misiniz? Üye girişi yapın