Elif Nazlı Duran / elifnazli.duran@gmail.com
Sağlıklı yaşamın en önemli kurallarının başında aktif olmak, hareket etmeyi ihmal etmemek geliyor, doğru. Düzenli olarak koşmak da yazımızda da bahsettiğimiz gibi sayısız faydaları olan egzersizlerin başında. Ancak bu kural bazı kronik hastalıklar söz konusu olduğunda kesinlikle geçerli değil. Uzmanlar özellikle kalp ve damar hastalıkları öyküsü olanların bu konuda çok dikkatli olması gerektiğini belirtiyor. Yoğun koşu antrenmanları, özellikle de ani ve yüksek yoğunluklu egzersizler, kalp ve damar sistemi üzerinde büyük bir stres oluşturabiliyor. Aşırı egzersiz kalp hastalığı riski taşıyan bireylerde kalp krizi veya ani kalp durması gibi ciddi komplikasyonlara yol açabiliyor.
Yazının tamamını görebilmek için lütfen abone olun. ABONE OL
Aboneyseniz
üye
girişi
yapınız.
Oksijen'e e-gazete aboneliği ile edineceğiniz avantajlar; Oksijen yazarlarının tüm yazılarına erişim Gazeteoksijen.com üzerinden 7/24 güncel haber erişimi Her gün e-posta kutunuza gelen Oksijen bülteni Gazete Oksijen, O2 ve özel yayın arşivine erişim
