20 Nisan 2025, Pazar Gazete Oksijen
Abone Ol Giriş yap
Haber Giriş: 25.10.2024 04:35 | Son Güncelleme: 25.10.2024 04:35

Brokoli ne kadar sağlıklı?

Çocuklar bunu duymak istemeyebilir ancak brokoli, tabaklarımızdaki yerini fazlasıyla hak ediyor. Çünkü bu sebze kalp ve kemikleri sağlıklı tutmaya yardımcı olan vitamin ve minerallerle dolu ve birçok kanser riskini azaltabilir
Brokoli ne kadar sağlıklı?
A+ Yazı Boyutunu Büyüt A- Yazı Boyutunu Küçült

Caroline Hopkins Legaspi / The New York Times

Oregon Eyalet Üniversitesi’nde beslenme profesörü Emily Ho, “Brokoli çok görevli bir sebzedir. Vücudunuza “destek” veren bir dizi vitamin, mineral ve fitokimyasallara sahiptir” diyor. Hiç brokolinin sülfürik kokusu burnunuzu tırmaladı mı? Karnabahar, Brüksel lahanası ve diğer turpgil sebzelerle birlikte brokoli, sülforafan adı verilen sülfür bazlı bir besin kaynağıdır. Brokolinin kokusunun ve hafif acı tadının ardındaki bileşik budur. Bilim insanları bunun aynı zamanda antikanser özelliklere de sahip olduğuna inanıyor.

Yazının tamamını görebilmek için lütfen abone olun. ABONE OL Aboneyseniz üye girişi yapınız.
Oksijen'e e-gazete aboneliği ile edineceğiniz avantajlar; Oksijen yazarlarının tüm yazılarına erişim Gazeteoksijen.com üzerinden 7/24 güncel haber erişimi Her gün e-posta kutunuza gelen Oksijen bülteni Gazete Oksijen, O2 ve özel yayın arşivine erişim

Hesap oluşturun

veya
Zaten üye misiniz? Üye girişi yapın