22 Mayıs 2025, Perşembe
Abone Ol Giriş yap
Haber Giriş: 02.05.2025 04:36 | Son Güncelleme: 02.05.2025 04:36
Makaleyi sesli dinle • 0:32

Masaj kaslarımız için mi zihnimiz için mi gerekli?

Birçok uzmana göre egzersiz sonrası masaj yaptırmak, kaslarımızın iyileşmesinde pek de önemli bir rol oynamıyor: Ancak yine de atletler “günün muhasebesini” yaptıkları bu saatten vazgeçmiyor. Çünkü fiziksel faydası tartışılmayan masaj, zihinsel olarak da etki ediyor
Fiziksel faydası tartışılmayan masajın en büyük faydalarından biri stresi ve gerginliği azaltmaya yardımcı olması.
Fiziksel faydası tartışılmayan masajın en büyük faydalarından biri stresi ve gerginliği azaltmaya yardımcı olması.
A+ Yazı Boyutunu Büyüt A- Yazı Boyutunu Küçült

Christie Aschwanden/The New York Times

Masaj sadece salatalık suyu servis eden lüks spa merkezlerine özgü bir şey değildir. Birçok amatör ve profesyonel sporcu için masaj, antrenman programlarının bir uzantısıdır.

Yazının tamamını görebilmek için lütfen abone olun. ABONE OL Aboneyseniz üye girişi yapınız.
Oksijen'e e-gazete aboneliği ile edineceğiniz avantajlar; Oksijen yazarlarının tüm yazılarına erişim Gazeteoksijen.com üzerinden 7/24 güncel haber erişimi Her gün e-posta kutunuza gelen Oksijen bülteni Gazete Oksijen, O2 ve özel yayın arşivine erişim

Hesap oluşturun

veya
Zaten üye misiniz? Üye girişi yapın