Alice Callahan/The New York Times
Minneapolis’te yaşayan diyetisyen Aimee Tritt hep aynı şeyle karşılaştığını söylüyor: İnsanlar sağlıklı olmak istiyor. Bunun için beslenme düzenlerini bir anda tamamen değiştirmeye kalkıyorlar. Devamında birkaç haftada bıkıp bırakıyorlar. Minnesota Üniversitesi’nde diyetetik dersi de veren Tritt bu sorunu yaşayanların kendini başarısız saymaması gerektiği görüşünde. “Sorun, koyduğunuz hedef. Fazla iddialı hedefler koymamalısınız” diyor. Kademeli uygulanacak küçük adımların daha doğru bir yaklaşım olduğunu ifade ediyor.
Yazının tamamını görebilmek için lütfen abone olun. ABONE OL
Aboneyseniz
üye
girişi
yapınız.
Oksijen'e e-gazete aboneliği ile edineceğiniz avantajlar; Oksijen yazarlarının tüm yazılarına erişim Gazeteoksijen.com üzerinden 7/24 güncel haber erişimi Her gün e-posta kutunuza gelen Oksijen bülteni Gazete Oksijen, O2 ve özel yayın arşivine erişim
