05 Mart 2024, Salı
Haber Giriş: 26.01.2024 04:30 | Son Güncelleme: 27.01.2024 01:25

Egzersiz aç karna mı yapılmalı?

Hareket etmek söz konusu olduğunda verilmesi gereken kararlardan biri sporu dolu ya da boş mideyle yapmak
Egzersiz aç karna mı yapılmalı?

Aç karna egzersiz yapmanın genellikle yağ yakmaya yardımcı olduğu düşünülür. Buradaki mantık, insanların enerji için yağ ve şeker kullanmasıdır, bu nedenle midenizde bir şey olmadığında, depolanmış yağ rezervlerini yakarsınız.