Aç karna egzersiz yapmanın genellikle yağ yakmaya yardımcı olduğu düşünülür. Buradaki mantık, insanların enerji için yağ ve şeker kullanmasıdır, bu nedenle midenizde bir şey olmadığında, depolanmış yağ rezervlerini yakarsınız.
Haber Giriş: 26.01.2024 04:30 | Son
Güncelleme: 27.01.2024 01:25
Egzersiz aç karna mı yapılmalı?
Hareket etmek söz konusu olduğunda verilmesi gereken kararlardan biri sporu dolu ya da boş mideyle yapmak
