Asansör yerine merdivenleri tercih etmek yıllardır bilgece bir fitness tavsiyesi olarak kabul ediliyor, ancak yeni araştırmalar bu sağlık ipucunu destekliyor. Avrupa Kardiyoloji Derneği konferansında sunulan bir meta-analiz, rutin olarak merdiven çıkan kişilerin kalp hastalığından ölme olasılığının çıkmayanlara kıyasla %39 daha az olduğunu ortaya koydu. Ayrıca inme ve kalp krizi riski de daha düşük çıktı.
Yazının tamamını görebilmek için lütfen abone olun. ABONE OL
Aboneyseniz
üye
girişi
yapınız.
Oksijen'e e-gazete aboneliği ile edineceğiniz avantajlar; Oksijen yazarlarının tüm yazılarına erişim Gazeteoksijen.com üzerinden 7/24 güncel haber erişimi Her gün e-posta kutunuza gelen Oksijen bülteni Gazete Oksijen, O2 ve özel yayın arşivine erişim