11 Temmuz 2025, Cuma
Abone Ol Giriş yap
Haber Giriş: 17.05.2024 04:30 | Son Güncelleme: 19.05.2024 00:17

Günde 50 basamak sizi uzun yaşatır

Merdiven çıkmak daha uzun yaşamanıza yardımcı olabilir ve uzmanlar bunun günde sadece birkaç dakikalık hareket gerektirdiğini söylüyor
Günde 50 basamak sizi uzun yaşatır
A+ Yazı Boyutunu Büyüt A- Yazı Boyutunu Küçült
email [#52C1F5] Created with Sketch. Her gün aynı saatte, en önemli gelişmeler e-posta kutunda! Şimdi ücretsiz üye ol, gündemi kaçırma!

Asansör yerine merdivenleri tercih etmek yıllardır bilgece bir fitness tavsiyesi olarak kabul ediliyor, ancak yeni araştırmalar bu sağlık ipucunu destekliyor. Avrupa Kardiyoloji Derneği konferansında sunulan bir meta-analiz, rutin olarak merdiven çıkan kişilerin kalp hastalığından ölme olasılığının çıkmayanlara kıyasla %39 daha az olduğunu ortaya koydu. Ayrıca inme ve kalp krizi riski de daha düşük çıktı.

Yazının tamamını görebilmek için lütfen abone olun. ABONE OL Aboneyseniz üye girişi yapınız.
Oksijen'e e-gazete aboneliği ile edineceğiniz avantajlar; Oksijen yazarlarının tüm yazılarına erişim Gazeteoksijen.com üzerinden 7/24 güncel haber erişimi Her gün e-posta kutunuza gelen Oksijen bülteni Gazete Oksijen, O2 ve özel yayın arşivine erişim

Hesap oluşturun

veya
Zaten üye misiniz? Üye girişi yapın