21 Kasım 2024, Perşembe Gazete Oksijen
Haber Giriş: 08.11.2024 04:30 | Son Güncelleme: 09.11.2024 23:54

Uzun ve sağlıklı yaşam için 6 tatil seçeneği

Her biri birer beslenme kampından çok fazlasını sunuyor... Meksika, Hindistan, ABD, İspanya ve Meksika’dan sağlık merkezi önerilerimiz var
Uzun ve sağlıklı yaşam için 6 tatil seçeneği

Caren Osten Gerszberg/The New York Times

Geçmişte insanlar sadece olabildiğince uzun yaşamak için çabalardı ancak son yıllarda bu hedef yeni bir boyut kazandı: Ne kadar süre sağlıklı yaşayabilirsiniz? Araştırmalar egzersiz, beslenme ve uyku gibi faktörlerde yapılacak değişikliklerin yaşlanma ile iyi yaşlanma arasındaki farkı yaratabileceğini gösteriyor.