Kas kütlemiz vücut ağırlığımızın büyük bir bölümünü oluşturur. Ölçüm cihazları ile kas-su-yağ oranlarını ölçtürenler, kas yüzdesi kavramına aşinadır. Ancak ölçmeye gerek olmadan aynaya bakarak da karnımızda sallanmaları, içi boşalmış kolları bacaklarımızı görebiliriz.
08.07.2022 04:30
Yaşlanmayla neden kaslarımız azalır?
Yaşla beraber kas kütlemiz azalmaya başlar. Ne kadar protein de alsak, spor da yapsak, kaslarımız yine de gençliğimizdeki hacimli halini almaz. Bu hafta, yaşla ilerleyen kas kaybının biyokimyasını öğreneceğiz, elbette çözüm için önerilerle birlikte…
Yaşlanırken yitirdiğimi metabolik yetenek
15 Kasım 2024
Uzun yaşamak istiyorsanız iyi uyuyun
08 Kasım 2024
Karaciğer sağlığı ve longevity
01 Kasım 2024
Yağlar da yaşlanır: Adipaging
Tüm Yazıları
25 Ekim 2024
