Yeni trend sabah aç karnına egzersiz

Sabahları aç karnına egzersiz yapmak, yağ kaybını en üst düzeye çıkarmak ve metabolik sağlığı iyileştirmek isteyen bazı kişiler için popüler bir uygulama haline geldi. Egzersiz yapmak her şekilde faydalı elbette. Bu hafta egzersizi aç karnına yapma trendinden bahsederken, aynı zamanda vücudumuzun yağ depolarındaki yağların, yakılmak için nasıl mobilize olduğunu ele alacağız. Depo yağları...