Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta hormonların açlık üzerindeki etkisini ele alacağız. Önemli bir konu çünkü hormonlar dengeli olmadığında iştah dengemiz de bozuluyor ve kendi biyolojimizin kurbanı oluyoruz. O halde açlığı ve iştahı yönetmek için irademizi değil bilimi kullanmayı nasıl öğrenebiliriz?
02.02.2024 04:36
Açlığı ve iştahı yönetmek için iradenizi değil bilimi kullanın
Menopoz sonrasını kolaylaştıran doğru beslenme
15 Kasım 2024
Kayısı, fındık ve çekirdekli bar
15 Kasım 2024
D vitamini değeriniz 50'nin altına düşmesin
08 Kasım 2024
Brokolili kahvaltılık ekmek
08 Kasım 2024
Orta yaş artık 75'e kadar uzuyor
Tüm Yazıları
01 Kasım 2024
