Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta hormonların açlık üzerindeki etkisini ele alacağız. Önemli bir konu çünkü hormonlar dengeli olmadığında iştah dengemiz de bozuluyor ve kendi biyolojimizin kurbanı oluyoruz. O halde açlığı ve iştahı yönetmek için irademizi değil bilimi kullanmayı nasıl öğrenebiliriz?
02.02.2024 04:36
Açlığı ve iştahı yönetmek için iradenizi değil bilimi kullanın
Zerdeçal çaylı smoothie
03 Ocak 2025
Alkol içiyorsanız önerilerime kulak verin
03 Ocak 2025
Genetik yatkınlığın rolü sadece yüzde 12
27 Aralık 2024
Şekerlenmiş cevizli çikolatalı zeytinyağlı mus
27 Aralık 2024
Vücudunuzu fabrika ayarlarına döndürebilirsiniz
Tüm Yazıları
20 Aralık 2024
