Bebek sahibi olmak için üç temel besin: Folat, Omega 3 ve magnezyum

Yiyecekler ve onları oluşturan besinler, yeni bir yaşamın da hammaddeleri. Bu yüzden yediklerimizin üreme sağlığına ve doğurganlığa etkisi geçmişte hiç bilmediğimiz kadar büyük. Kötü beslenme ile kısırlık, sağlıklı diyet ile doğurganlık arasındaki ilişkiyi gösteren birçok veri mevcut. Temel beslenme müdahalelerinden önce tüp bebek gibi pahalı tedavilere odaklanılıyor. Kısırlık tedavisinden başka çare kalmayan durumlar var ancak beslenmeye odaklanmanın birçok hastada müthiş sonuçlar verdiğini gördüm. Hamile kalamayacağı söylenen birçok hastam bebek sahibi oldu