‘Ben her gün multivitamin, magnezyum D vitamini ve balık yağı alıyorum, ya siz?’

Bu hafta konumuz takviyeler. Hangi takviyeyi almanız gerektiği konusunda doğru karar verebilmek için öncelikle doğru test ve tahlilleri yaptırıp durumunuzu ve değerlerinizi görmeniz gerek. Aksi halde isabetli kararlar vermek imkansızlaşıyor. Bunun sonucunda ihtiyacınız olmayan takviyelere bir sürü para veriyorsunuz ve bu para çöpe gidiyor. Bu yüzden gerekli testleri yaptırın. Herkesin biyolojik yapısının benzersiz olduğunu unutmayın.