Dr. Mark Hyman'dan elmalı tarçınlı lapa, kuzu incik ve panna cotta tarifi

Elmalı tarçınlı lapa, güne güçlü başlangıç için enerji arttırıcı sağlıklı yağlar, yüksek lifli keten tohumu, ekşi yeşil elma ve hindistancevizi sütü ile, yulaf ezmesine tahıl içermeyen bir alternatif. Ayrıca, lezzet veya dokuyu değiştirmeden, eksiksiz bir protein kaynağı olarak kolajen proteini içeriyor. İlave tatlandırıcı yok, elmalar ve vanilya özü, kendi başlarına doğru miktarda tatlı aroma sağlıyor. Ve son olarak sıcak ve baharatlı tarçın, mükemmel bir kahvaltı vaadediyor.