Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta konumuz protein. İnsanlar protein hakkında birçok soru soruyor. Vegan olmalı mıyım? Et yemek doğru mu? Etobur mu yoksa hepçil mi beslenmeliyim? Ne kadar proteine ihtiyacım var? Hangi protein türleri benim için faydalı? Proteini ne zaman tükettiğimizin bir önemi var mı? Bu ve benzer sorulara cevap vermeye çalışacağız.
12.01.2024 04:30
Hangi proteini ne kadar, ne zaman, nasıl tüketelim?
A+
Yazı Boyutunu Büyüt
A-
Yazı Boyutunu Küçült
Meksika usulü yumurtalı patates
25 Nisan 2025
Ultra işlenmiş gıdalar sizi doyurmuyor, tüketiyor
25 Nisan 2025
Her 4 kişiden birinde karaciğer yağlanması var
Tüm Yazıları
18 Nisan 2025
