Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta konumuz protein. İnsanlar protein hakkında birçok soru soruyor. Vegan olmalı mıyım? Et yemek doğru mu? Etobur mu yoksa hepçil mi beslenmeliyim? Ne kadar proteine ihtiyacım var? Hangi protein türleri benim için faydalı? Proteini ne zaman tükettiğimizin bir önemi var mı? Bu ve benzer sorulara cevap vermeye çalışacağız.
12.01.2024 04:30
Hangi proteini ne kadar, ne zaman, nasıl tüketelim?
Menopoz sonrasını kolaylaştıran doğru beslenme
15 Kasım 2024
Kayısı, fındık ve çekirdekli bar
15 Kasım 2024
D vitamini değeriniz 50'nin altına düşmesin
08 Kasım 2024
Brokolili kahvaltılık ekmek
08 Kasım 2024
Orta yaş artık 75'e kadar uzuyor
Tüm Yazıları
01 Kasım 2024
