Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta konumuz protein. İnsanlar protein hakkında birçok soru soruyor. Vegan olmalı mıyım? Et yemek doğru mu? Etobur mu yoksa hepçil mi beslenmeliyim? Ne kadar proteine ihtiyacım var? Hangi protein türleri benim için faydalı? Proteini ne zaman tükettiğimizin bir önemi var mı? Bu ve benzer sorulara cevap vermeye çalışacağız.
12.01.2024 04:30
Hangi proteini ne kadar, ne zaman, nasıl tüketelim?
Vücudunuzu fabrika ayarlarına döndürebilirsiniz
20 Aralık 2024
Tavuk fajita tepsisi
20 Aralık 2024
Saçınızın dökülmesini yavaşlatabilir ya da durdurabilirsiniz
13 Aralık 2024
Brokolili kahvaltılık somun
13 Aralık 2024
İlaç yetmez, sorunun köküne inmek gerek
Tüm Yazıları
06 Aralık 2024
