Yumuşak kavrulmuş lahana, tuzlu miso, taze zencefil ile biftek, yüksek besin değeri olan kolay bir yemek. Sadece 35 dakikada hazır. Sığır eti zengin bir protein, demir ve B vitamini kaynağıyken, lahana bol miktarda K vitamini, C vitamini, lif ve sülforafan gibi güçlü bitkisel besinler içeriyor. Sülforafan, turpgillerden sebzelerde bulunan ve enflamasyonu düzenlemeye yardımcı olan, doğal karaciğer detoksifikasyonunu destekleyen bir antioksidandır. Unutmayın, daha fazla yeşil yapraklı sebze yemek her zaman iyi bir fikirdir. Afiyet olsun.
Yazının tamamını görebilmek için lütfen abone olun. ABONE OL
Aboneyseniz
üye
girişi
yapınız.
Oksijen'e e-gazete aboneliği ile edineceğiniz avantajlar; Oksijen yazarlarının tüm yazılarına erişim Gazeteoksijen.com üzerinden 7/24 güncel haber erişimi Her gün e-posta kutunuza gelen Oksijen bülteni Gazete Oksijen, O2 ve özel yayın arşivine erişim