Rahatlama minerali magnezyum

Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta vücudumuz için çok önemli bir element olan magnezyum üzerine konuşacağız. Neye yarar? Eksikliği nasıl anlaşılır? Vücuttaki magnezyum seviyesine olumlu ve olumsuz etki eden faktörler nelerdir? Bu ve benzeri sorulara cevap vermeye çalışacağım.