6 porsiyonHazırlanma süresi: 25 dk Pişirme süresi: 30 dakika Beyin sağlığını desteklemek tabağınıza koyduğunuzla başlar. Ringa gibi yağlı balıklar tam da bunu yapmanın harika bir yolu. Omega-3 yağları ile dolu ringa balığı, bilişsel işlevi geliştirmeye yardımcı olduğu gibi bunama riskini de azaltır. Ayrıca, bu tarifte taze, lezzetli sebzeler ve kalıcı enerji sağlayan tatlı, lif açısından zengin...