4-6 kişilikHazırlanma süresi: 15 dk+ 10 dk dinlenme süresi Pişirme süresi 10 dakika Sardalyalar beyin sağlığı için en az değer verilen, uygun fiyatlı ve güçlü yiyeceklerden biri. İnanılmaz bir iltihap önleyici Omega-3 yağ kaynağı ve yaşlanmayla ilişkili hafıza kaybı ve bilişsel sorunlara karşı koruyucu. Küçük bir kutu sardalya ayrıca yağsız kas kütlesini ve güçlü metabolik...