Tek ayak üzerinde kaç saniye durdunuz
Tek ayak üzerinde durma testi en popüler “ev yapımı” sağlık testlerinden biri. Özellikle çekirdek kas gücünüzü yani kalça ve bacaklarınızdaki kaslarınızın güç ve yeteneğini göstermek için son derece değerli ve önemli bir sağlık parametresi. Diğer taraftan aynı test denge kabiliyetinizin de güvenilir bir göstergesi kabul edilir.
Yazının tamamını görebilmek için lütfen abone olun. ABONE OL
Aboneyseniz
üye
girişi
yapınız.
Oksijen'e e-gazete aboneliği ile edineceğiniz avantajlar; Oksijen yazarlarının tüm yazılarına erişim Gazeteoksijen.com üzerinden 7/24 güncel haber erişimi Her gün e-posta kutunuza gelen Oksijen bülteni Gazete Oksijen, O2 ve özel yayın arşivine erişim
