"d vitamini" ile ilgili içerikler
D vitamini kemoterapi başarısını yüzde 79 artırabilir
Brezilya’da yapılan araştırma, D vitamini takviyesi alan hastalarda kemoterapiye yanıtın daha yüksek olduğunu ortaya koydu. Çalışmada kanserin tamamen kaybolma oranı, D vitamini kullanan grupta belirgin şekilde arttı
28 Nisan 2026
Sağlıklı kalmak için ne kadar D vitaminine ihtiyacınız var?
Uzmanlara göre yetişkinler için ortalama günlük D vitamini ihtiyacı yaklaşık 400 IU olarak hesaplanırken, kandaki 12–20 ng/ml aralığının çoğu kişi için yeterli olduğu ve bu seviyelerin üzerinin ek fayda sağlamadığı belirtiliyor
03 Nisan 2026
D vitamini hangi dönemde ve ne kadar alınmalı?
D vitamini eksikliği, kemik yumuşaması, kas zayıflığı ve kalp hastalıklarıyla ilişkilendiriliyor. Sonbahar ve kış döneminde her yaş grubuna takviye öneriliyor
17 Şubat 2026
D vitamini yaşlanmayı yavaşlatabilir mi?
ABD’de yürütülen yeni bir araştırma, D vitamini takviyesinin hücresel yaşlanmayla ilişkilendirilen telomer kısalmasını yavaşlatabileceğini gösteriyor. Ancak uzmanlar, bulguların kesinleşmesi için daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğunu belirtiyor. Washington Post araştırmanın detaylarını yazdı
27 Mayıs 2025
Covid’e karşı aşılar kadar D vitamini de zorunlu olmalı
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta Covid sonrası hızlı iyileşmek ve sağlığımızı korumak için...
25 Mart 2022
Bu yaz güneşlenerek kolesterolünüzü düşürün
Ayşegül Çoruhlu
Cildiniz günde 20 dakika güneş görse, kolesterolünüz düşer. Nasıl mı? Güneş ve vitamin D...
14 Mayıs 2021
D vitamini seviyemiz neden hep düşük, ne yapmalıyız?
Ayşegül Çoruhlu
D vitamini seviyesinin 50 ng/ml’den yüksek olması gerek. Koruyuculuğun en alt değeri ise 30 ng/ml... Eğer düşükse, yaz boyunca depoları doğal yollarla doldurup kışa hazırlanmalıyız
12 Şubat 2021Yazarlar
