"prof. osman müftüoğlu" ile ilgili içerikler

"Huzur, aktivite ve uyku artık beslenmenin önüne geçti"

Mine Şenocaklı

Sağlıklı yaşam deyince aklımıza önce doğru beslenme geliyor. Ama, özellikle de bu dönemde ilk sırada huzur, ardından hareket gelmeli. En basit kültür fizik hareketlerini yapın... İyi uyku da çok önemli, çünkü aşının bile gücünü artırıyor. Prof. Osman Müftüoğlu anlattı