"stres" ile ilgili içerikler
Sessiz istifanın yerini sessiz kavga aldı
Gallup'un yayınladığı anket sonuçlarına göre ABD'de çalışanların yaşadığı hayal kırıklığı, iş değiştirmeyi düşünenlerin sayısını artırıyor. Geçen yıl çalışan bağlığındaki düşüş sessiz istifa akımına neden oldu. Ancak bu defa çalışanlar da işverenler de iletişimi azalttı, sessiz bir kavga başladı
Stresten tükenmişliğe geçildiğini gösteren işaretler
Araştırmalar insanların haftada 70 saatlerini işlerine ayırdıklarını gösteriyor. Bu çalışma koşullarında ise iş hayatında stres ve tükenmişlik baş gösteriyor. Fakat genellikle bu sorunları birbirinden ayırmak oldukça zor. The Telegraph stresten tükenmişliğe geçildiğini gösteren işaretleri yazdı
Sağlıklı bir yaşlanmanın anahtarı olabilir mi?
Stres genellikle negatif görülse bile bazı araştırmalar, orta düzeyde egzersiz veya işten kaynaklanan düşük seviyeli stresin, ileriki yaşlarda bilişsel ve fiziksel yeteneklerinizi geliştirebileceğini gösteriyor
Stres seviyesi yükseldikçe yiyoruz
Enflasyon, ekonomi, pandeminin etkileri stres seviyemizi yükseltti. Hal böyle olunca da kendimizi yemeğe verdik. Peki stres anında daha sağlıklı yiyecekler için beyninizi nasıl eğiteceğinizi biliyor musunuz?
Vagus sinirini aktive edin
Bu hafta size, gergin, endişeli, tedirgin veya depresyonda olduğunuzda yardımınıza koşacak vagus sinirini ve onu nasıl iyi çalışır hale getirebileceğimizi anlatacağım
