19 Nisan 2024, Cuma

"stres" ile ilgili içerikler

Wall Street Journal yazdı: Sessiz istifanın yerini sessiz kavga aldı
Sessiz istifanın yerini sessiz kavga aldı

Gallup'un yayınladığı anket sonuçlarına göre ABD'de çalışanların yaşadığı hayal kırıklığı, iş değiştirmeyi düşünenlerin sayısını artırıyor. Geçen yıl çalışan bağlığındaki düşüş sessiz istifa akımına neden oldu. Ancak bu defa çalışanlar da işverenler de iletişimi azalttı, sessiz bir kavga başladı

DÜNYA 13 Haziran 2023
Fark edilmesi 18 ay sürebilir: Stresten tükenmişliğe geçildiğini gösteren işaretler
Stresten tükenmişliğe geçildiğini gösteren işaretler

Araştırmalar insanların haftada 70 saatlerini işlerine ayırdıklarını gösteriyor. Bu çalışma koşullarında ise iş hayatında stres ve tükenmişlik baş gösteriyor. Fakat genellikle bu sorunları birbirinden ayırmak oldukça zor. The Telegraph stresten tükenmişliğe geçildiğini gösteren işaretleri yazdı

DÜNYA 13 Haziran 2023
Düşük seviyeli stres sağlıklı yaşlanmanın anahtarı olabilir mi?
Sağlıklı bir yaşlanmanın anahtarı olabilir mi?

Stres genellikle negatif görülse bile bazı araştırmalar, orta düzeyde egzersiz veya işten kaynaklanan düşük seviyeli stresin, ileriki yaşlarda bilişsel ve fiziksel yeteneklerinizi geliştirebileceğini gösteriyor

SAĞLIK 02 Ocak 2023
Stresin sizi yemeye itmesini engelleyemezsiniz ama beyninizi eğitebilirsiniz
Stres seviyesi yükseldikçe yiyoruz

Enflasyon, ekonomi, pandeminin etkileri stres seviyemizi yükseltti. Hal böyle olunca da kendimizi yemeğe verdik. Peki stres anında daha sağlıklı yiyecekler için beyninizi nasıl eğiteceğinizi biliyor musunuz?

SAĞLIK 17 Ekim 2022
Vagus sinirini aktive edin
Vagus sinirini aktive edin

Bu hafta size, gergin, endişeli, tedirgin veya depresyonda olduğunuzda yardımınıza koşacak vagus sinirini ve onu nasıl iyi çalışır hale getirebileceğimizi anlatacağım

YAZARLAR 21 Ocak 2022