Dr. Neslihan İskit
Nefes almak, yaşamın özü olan ve doğum anından itibaren bilinçsizce yaptığımız bir eylem. Nefes almanın yaşamsal öneminin yanı sıra beden ve zihin sağlığımıza olan etkilerini fark ederek huzurlu bir hayat yolunda ilk adımları atabiliriz. Çünkü nefes alma biçimimiz, yaşam kalitemizi belirleyen en önemli faktörlerden biri.
