Maymun zihnimizi nasıl kontrol altına alırız?

Dr. Mark Hyman: Bir Yudum Sağlık’ta bu hafta kafanızın içindeki sesle ya da kendinizi sevmekle mücadele ediyorsanız, kulak vermek isteyeceğiniz bir konuğumuz var. Mel Robbins kendi kafasının içindeki çılgınlığı ve bize bunu nasıl düzelttiğini anlatacak

Her şey öz sevgiye nasıl ulaşacağımız, bizim için önemli olan şeyleri nasıl gerçekleştireceğimiz, önem verdiğimiz şeyleri mücadele etmeden nasıl yapacağımız, kendimizi nasıl hırpalamayacağımız ve hayatımızın çoğunu yöneten maymun zihnimizi nasıl kontrol altına alacağımızla ilgili. Mel Robbins, kendi hayatını mahvederek güven ve motivasyon konusunda dünyanın en güvenilir uzmanlarından biri haline geldi. Aslında ben de kendi bedenimi mahvederek tıp uzmanı oldum, yani anlıyorum. O kendi kategorisinde tek. Dünyanın en çok dinlenen, takip edilen podcast sunucularından ve yazarlarından biri. Önde gelen markalar ve tıp uzmanları onun peşinde ve motivasyon konusunda tüm araştırılmış araçlara sahip. Aynı zamanda milyonlarca takipçisi, harika çevrimiçi tavsiyeleri var ve çok başarılı. High 5 Habit, The 5 Second Rule kitapları ile New York Times’ın en çok satan yazarlarından biri. Mel Robbins’in podcast’i harika mutlaka dinlemelisiniz. Kadınların yönettiği bir şirketi var ki gerçekten kışkırtıcı, hayat değiştiren içerikler üretiyor. Dünyada en çok izlenen TEDx konuşmalarından birine sahip, içerikleri milyarlarca kez izlendi, 41 dile çevrildi ve daha neler neler. En önemlisi de insanları önemsiyor.