Isobel Whitcomb / The New York Times
“Günde bir elma” aşırıya kaçmak gibi görünebilir, ancak belki de dünyanın en popüler meyvesi olan elma gerçekten de faydalarla dolu. Elma, vücudumuzun kendi başına sindiremediği bir tür kompleks karbonhidrat olan diyet lifi açısından zengin. Bu lif, bağırsaklarımızdaki birçok bakteri türü için besin görevi görüyor. Bu bakteriler sağlığımız üzerinde güçlü bir etkiye sahip ve kanser riskinden kiloya ve ruh haline kadar her şeyi etkiliyor.
Yazının tamamını görebilmek için lütfen abone olun. ABONE OL
Aboneyseniz
üye
girişi
yapınız.
Oksijen'e e-gazete aboneliği ile edineceğiniz avantajlar; Oksijen yazarlarının tüm yazılarına erişim Gazeteoksijen.com üzerinden 7/24 güncel haber erişimi Her gün e-posta kutunuza gelen Oksijen bülteni Gazete Oksijen, O2 ve özel yayın arşivine erişim
