Aç karnına egzersiz çok yağ yakar mı?

Bath Üniversitesi’nden beslenme ve metabolizma profesörü Javier Gonzalez “Bunda bir parça doğruluk var” diyor. Egzersiz yaptığımızda, her zaman vücudumuzdaki çeşitli yakıtları yakarız. Bunlar çoğunlukla karbonhidrat ve yağdır. Gece boyunca aç kaldıysanız kahvaltı yaptığınızda, özellikle de karbonhidrat oranı yüksek bir kahvaltıda biraz daha fazla yağ ve daha az karbonhidrat yakarsınız.