14 Ağustos 2025, Perşembe
Abone Ol Giriş yap
Haber Giriş: 07.06.2024 04:30 | Son Güncelleme: 08.06.2024 00:12

Aşırı egzersiz yapmak bağışıklığı baskılıyor

Egzersizin ruh halimizi iyileştirmekten fit kalmaya kadar sağlığımız için harikalar yarattığına şüphe yok. Ancak şiddetli egzersiz bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir
Aşırı egzersiz yapmak bağışıklığı baskılıyor
A+ Yazı Boyutunu Büyüt A- Yazı Boyutunu Küçült

Sağlıklı bireyler arasında orta düzeyde fiziksel aktivitenin uzun vadede bağışıklık sistemini destekleyebileceğini gösteren güçlü kanıtlar olsa da, şiddetli egzersizin hemen ardından bağışıklık sistemine etkisi tartışmalı. Yoğun egzersizin fırsatçı enfeksiyon riskini artırdığı iddiasını destekleyen çok az güvenilir kanıt var, ancak daha önce yapılan birkaç çalışma, sporcularda yorucu aktivitelerden sonra kontrol gruplarına kıyasla kendi bildirdikleri üst solunum yolu enfeksiyonlarına dikkat çekmişti. Bunların korelasyon mu yoksa nedensellik mi olduğu bilinmiyordu.

Yazının tamamını görebilmek için lütfen abone olun. ABONE OL Aboneyseniz üye girişi yapınız.
Oksijen'e e-gazete aboneliği ile edineceğiniz avantajlar; Oksijen yazarlarının tüm yazılarına erişim Gazeteoksijen.com üzerinden 7/24 güncel haber erişimi Her gün e-posta kutunuza gelen Oksijen bülteni Gazete Oksijen, O2 ve özel yayın arşivine erişim

Hesap oluşturun

veya
Zaten üye misiniz? Üye girişi yapın