Bilim dünyasında tartışma yaratan yeni bir araştırmaya göre, günlük 3 dakika hızlı hareket etmek kanser riskini azaltabiliyor. Araştırmaya göre, merdivenleri koşarak çıkan veya otobüse yetiştirmek için acele eden insanların, yavaş hareket edenlere göre kanserden ölme olasılıkları yaklaşık yüzde 30 daha düşük. Uzmanlara göre 20 bin kişi üzerinde yapılan çalışma inanılanın aksine bu olumlu sağlık etkisini elde edebilmek için düzenli egzersiz yapmaya gerek olmadığını göstermiş olabilir. Yani önceki verilerin aksine, kansere karşı koruma sağlamak için günlük aktivitelerde tempoyu artırmanın yeterli olabileceği düşünülüyor.
Haber Giriş: 22.12.2023 04:30 | Son
Güncelleme: 23.12.2023 00:01
Günde 3 dakika hareket bile yeter
Merdivenleri koşarak çıkmak, otobüsü yakalamak için kısa bir depar atmak gibi 3 dakikalık yüksek hızlı hareketlilik bile 13 kanser türüne karşı sağlığı korumaya yardımcı oluyor
Yazarlar
