Kilo sadece kilo değildir

Bir insan 100 kiloysa 5 kilo vermesinin ne önemi olabilir? Kilo vermeye çalışanların en sık düştüğü tuzaklardan biri bu. Hedef 25-30 kilo uzakta görünüyorsa ilk birkaç kilo anlamsızmış gibi geliyor. Oysa Avrupa Kardiyoloji Derneği’nin (ESC) obezite ve kalp-damar hastalıkları üzerine hazırladığı kapsamlı klinik konsensüsünün belki de günlük hayat açısından en önemli mesajı tam burada başlıyor: Kilo konusunda “ya hep ya hiç” diye bir kural yok.