29 Mart 2024, Cuma
18.03.2022 04:30

Size bir terapi teklifim var

Orman banyosunun sağlığa faydası birçok araştırma ile kanıtlandı. Stresi azaltıyor, bağışıklığı güçlendiriyor. Kulaklıkları evde bırakın, duyularınızı açın, yapraklarla, toprakla, yosunla bir olun. İyi geldiğini göreceksiniz

Yıllar önce İstanbul’da yaşarken her beyaz yakalı gibi nefes almaya, jogging yapmaya Belgrad Ormanı'na atardık kapağı. Koşmayı hiç sevmiyorum, o zaman da sevmiyordum, ama benim neyim eksik diye koştuğum zamanlarda temposuyla motive olabilmek için kulaklıkla müzik dinleyerek koşardım. Spor kulübünden bir tanıdığımla karşılaştığımda bana “Doğayı dinlemek varken neden kulaklık takıyorsun? “demişti. O an cevaben “Müzik dinlemek hoşuma gidiyor” diye savunmaya geçerek çemkirmiş olsam da sorduğu çok önemli ve yerinde soru suratıma tokat gibi çarpmıştı! Elbette sahilde koşarken araba fren ve kornalarını duymak yerine izole olmak ve tempolu bir müzik fena olmuyor (hala savunmada!!!) ama doğanın içindeyken müzik kulalıkta değil, zaten tam da ağaçların arasında! Rüzgarla hışırdayan yapraklarda, kuşların şarkısında, sincapların bıcır bıcır konuşmalarında.