"sağlıklı yaşam" ile ilgili içerikler
Kuru ve balgamlı öksürüğe ne iyi gelir?
Uzmanlar, çoğu öksürüğün virüs kaynaklı olduğunu ve şurupların hastalığı tedavi etmediğini ancak geçici rahatlama sağlayabildiğini belirtiyor. Kuru öksürüğe bal ve limon gibi ev yapımı karışımların da etkili olabileceği de ifade ediliyor
04 Aralık 2025
Ölümü yenmek isteyen milyarderden yeni yöntem
48 yaşındaki teknoloji girişimcisi Bryan Johnson, yüksek doz sihirli mantar deneyimini 5.5 saat boyunca canlı yayınlayarak teknoloji elitlerinin psikodelik merakında yeni bir sayfa açtı
02 Aralık 2025
Vücuttan toksinleri atan işlem
ABD’li radyo sunucusu Johnjay Van Es, kalp sağlığını korumak için kök hücre tedavileri, plazmaferez ve diğer ileri biohacking yöntemlerini deneyerek yılda 100 bin dolardan fazla harcıyor. Peki bu yeni trend hakkında bilinenler ne?
29 Kasım 2025
Yoğurt sanıldığı kadar sağlıklı değil mi?
İngiltere hükümeti bazı meyveli yoğurtları 'zararlı gıda' kategorisine almaya hazırlanıyor fakat uzmanlar hala yoğurdun sağlıklı olduğunu vurguluyor
28 Ekim 2025
Magnezyum gerçekten faydalı mı?
Milyonlarca kişi uyku, stres ve sindirim sorunları için magnezyum takviyelerine yöneliyor. Ancak uzmanlar, “Herkesin ihtiyacı yok” uyarısında bulunuyor. 3 milyar sterlinlik küresel magnezyum pazarı hızla büyüyor. Peki bu mineral gerçekten vadedildiği kadar etkili mi?
25 Ekim 2025
İnsan ve fare hücrelerinden diş geliştirildi
King’s College London’daki araştırmacılar, laboratuvar ortamında biyolojik diş üretiminde önemli bir aşamayı geçti. Yeni materyal, insan hücrelerinden gerçek diş oluşturmanın önünü açabilir
25 Ekim 2025
Güçlü ve sağlıklı bilekler için 9 egzersiz
Uzmanlar, ayak ve bilek kaslarının güçlendirilmesinin sadece sporcular için değil, günlük yaşamda dengeyi korumak ve yaralanmaları önlemek açısından da kritik olduğunu belirtiyor. İşte stabilite, dayanıklılık ve koordinasyonu artıran 9 temel egzersiz
23 Ekim 2025
Ozempic kullananların kalp krizi geçirme ihtimali daha düşük
University College London liderliğinde yapılan araştırma, semaglutide adlı ilacın kilo kaybı olmasa bile kalp krizi ve inme riskini yüzde 20 oranında düşürdüğünü ortaya koydu
23 Ekim 2025
Vücudumuzdaki bakteriler uyku kalitesini etkiliyor
Bilim insanları, ağız ve bağırsakta yaşayan bakterilerin uyku kalitesini belirleyebileceğini ortaya koydu. Yeni araştırmalar, 'dost' mikropların uykusuzluk ve jetlag gibi sorunlarda ilaçsız çözüm olabileceğini gösteriyor
22 Ekim 2025
Körlüğü tarihe karıştıracak biyonik çip
Londra’daki Moorfields Göz Hastanesi’nde yürütülen deneylerde, yaşa bağlı görme kaybı yaşayan hastaların yüzde 80’inden fazlası yeni implant sayesinde görme yetisini geri kazandı
21 Ekim 2025
50’den fazla kanser türünü ortaya çıkaran kan testi
ABD ve Kanada’da 25 bin kişi üzerinde yapılan araştırma, kan örneklerinden 50’den fazla kanser türünü tespit eden testin erken tanıyı hızlandırabileceğini gösterdi
18 Ekim 2025
Japonların yürüyüş tekniği insanları nasıl forma sokuyor?
20 yıl önce Japon araştırmacılar tarafından geliştirilen “Japon yürüyüşü” yöntemi, sosyal medyada yeniden gündemde. Araştırmalar, bu 30 dakikalık tempolu yürüyüş programının tansiyonu düşürdüğünü, kas gücünü artırdığını ve kalp sağlığını güçlendirdiğini gösteriyor
18 Ekim 2025
Doğru duş nasıl alınır? Yapılan 7 popüler hata
Her gün yaptığınız bir eylem, aslında cilt bariyerinizi zayıflatıyor olabilir. İşte uzmanlara göre kaçınmanız gereken 7 duş hatası
17 Ekim 2025
Evde köpek besleyenler daha fazla yaşıyor
Florida Atlantic Üniversitesi’nin araştırması, hizmet köpekleriyle etkileşimin “biyolojik gençleşme” etkisi yaratabileceğini ortaya koydu. Orta yaşlı kadınlarda köpek sahipliği; stres, yalnızlık ve yaşlanma belirtilerini azaltıyor
16 Ekim 2025
ABD'li gazeteci uzun yaşamanın sırlarını paylaştı
Washington Post, 101 yaşına kadar yaşayan ABD'li gazeteci Liberman'ın uzun yaşam sırlarını dünyaya duyurdu
14 Ekim 2025
Uzun yaşamak için yapılması gereken 15 şey
Edinburgh Üniversitesi ve dünya genelindeki bilim insanlarının araştırmalarına göre, bazı basit günlük alışkanlıklar ve yaşam tarzı seçimleri ömrü uzatıyor. Çay içmekten sosyal hayata, diş bakımından deniz kenarında vakit geçirmeye kadar pek çok öneri sağlık ve uzun ömür için kritik görülüyor
10 Ekim 2025
Kadınlar neden erkeklerden fazla yaşıyor?
Yeni araştırmalar, kadınların erkeklerden daha uzun ömürlü olmasının yalnızca yaşam tarzı ve sağlık alışkanlıklarıyla açıklanamayacağını, evrimsel faktörlerin de belirleyici olduğunu ortaya koyuyor.
02 Ekim 2025
Düzenli kullanımla görüş mesafesini artıran ilaç
Danimarka merkezli Avrupa Katarakt ve Refraktif Cerrahlar Derneği’nin çalışmasına göre, yakın görüşü artıran yeni göz damlası sayesinde katılımcıların çoğu ek satırları okuyabildi. Düzenli kullanımda iki yıla kadar okuma gözlüğüne bağımlılığı azaltabiliyor
26 Eylül 2025
Dirseğini kıran kadına hastane 97 bin dolarlık fatura çıkardı
Montana’da buzda kayarak düşen Deborah Buttgereit, geçirdiği dirsek ameliyatı sonrası sigortasız olduğu için 97 bin dolarlık fatura ile karşılaştı. Hastane öncesinde 50 bin dolar tahmin vermişti
25 Eylül 2025
100 yıldan fazla yaşamak için çözülmesi gereken sorun
Kaliforniya merkezli Altos Labs’in 2022’de 3 milyar dolarlık fonla başlattığı çalışmalar, yaşlanmayı tersine çevirmeyi hedefleyen biyoteknoloji sektörünü küresel yatırımcıların gündemine taşıdı
25 Eylül 2025
Spor sonrası beyin kendi sağlığını güçlendiriyor
Yoğun egzersiz sonrası kaslarımızın yorgun hissetmesini laktik asit değil, başka etkenler tetikliyor. Yeni araştırmalar, kaslarımızın ürettiği laktatın beyin sağlığını güçlendirdiğini ortaya koydu.
23 Eylül 2025
ABD'li doktordan 20 yıl fazla 'sağlıklı' yaşamanın rehberi
Telegraph gazetesine konuşan ABD'li doktor Eric Topol, genlerin yaşlanmayı belirlemediğini, sağlıklı yaşam tarzıyla 10–20 yıl daha fazla sağlıklı yaşamanın mümkün olduğunu söylüyor
17 Eylül 2025
Migren mi, yoksa normal bir baş ağrısı mı?
Migren, sıradan bir baş ağrısından çok daha fazlası. Uzmanlara göre zonklayıcı ve ışıkla artan ağrı, bulantı ya da görsel bozukluklarla birleştiğinde migren ihtimali artıyor. Özellikle sıklaşıyor ya da şiddetleniyorsa, vakit kaybetmeden doktora başvurmak gerekiyor
12 Eylül 2025
Biyolojik yaşını 30 yıl geriye çeken doktorun bir günü
39 yaşında ölümün kıyısından dönen kadın, biyolojik yaşını düşürmek ve sağlıklı yaşamı uzatmak için günlük bir “yaşlanmayı yavaşlatma” rutini geliştirdi
09 Eylül 2025Yazarlar
