Dr. Mark Hyman: Elbette yaşlanmak kaçınılmaz ama yaşlanma hızı değiştirilemez bir şey değil. Bugün birçok insanın ölümüne sebep olan şey yılların geçmesi değil ekspozom adını verdiğimiz, yaşam boyu maruz kaldığımız stres faktörleri. Psikolojik stres, uykusuzluk, kötü beslenme, hareketsizlik, enflamasyon, toksin birikimi, yalnızlık, kopukluk gibi etkenlerin hepsi biyolojimizi ve yaşlanma hızımızı olumsuz etkiliyor. Çünkü enflamasyonu ve oksidatif stresi tetikliyorlar. Dahası, telomer boyunu kısaltarak DNA’mıza zarar veriyorlar.
Yazının tamamını görebilmek için lütfen abone olun. ABONE OL
Aboneyseniz
üye
girişi
yapınız.
Oksijen'e e-gazete aboneliği ile edineceğiniz avantajlar; Oksijen yazarlarının tüm yazılarına erişim Gazeteoksijen.com üzerinden 7/24 güncel haber erişimi Her gün e-posta kutunuza gelen Oksijen bülteni Gazete Oksijen, O2 ve özel yayın arşivine erişim
