1 porsiyonHazırlanışı: 5 dakika Bu çikolatalı frambuazlı smoothie bowl, güne başlamanın güçlü yollarından biri. Ispanak, donmuş karnabahar pirinci ve keten tohumu ile karıştırıldığında kaşıkla yiyebileceğiniz kıvamlı bir smoothie elde edebilirsiniz. Ben kakao, kenevir tohumu, badem ve ahududu ile süslemeyi seviyorum ama elinizde olan herhangi bir meyveyi veya yemişi kullanabilirsiniz. Protein, sağlıklı yağlar...