20 Nisan 2024, Cumartesi
26.08.2022 04:30

Kaloride miktar değil kalite önemli

Dr. Mark Hyman: Merhaba, bu hafta metabolizma hakkında konuşacağız. Hoş geldin, William. Verilere göre 2000 yılından bu yana insanlık olarak daha az yemek yemiş, daha fazla egzersiz yapmışız; buna karşın aşırı kilo ve diyabet sorunu giderek artıyor. Bu konuda ne düşünüyorsun?