Dr. Mark Hyman: İş, aile, çevre, iklim değişikliği, siyasi ortam gibi birçok stres etkenine maruz kalıyoruz ve durum giderek kötüleşiyor. Zaman içinde vücudumuz strese kortizol ile cevap verdikçe yeterince stres hormonu üretemez hale geliyor ve kendimizi tükenmiş hissediyoruz. Hoş geldin Izabella. Bize adrenal işlev bozukluğuna yol açan stresten ve belirtilerinden söz eder misin?
05.05.2023 04:35
Yorgun yatıp yorgun kalkıyorsanız sabah gün ışığı, protein ve yağ şart
Siz de benim gibi akşam 8 sabah 10 arasında yemeyin
22 Kasım 2024
Mejadra pilavı doldurulmuş soğan
22 Kasım 2024
Kayısı, fındık ve çekirdekli bar
15 Kasım 2024
Menopoz sonrasını kolaylaştıran doğru beslenme
15 Kasım 2024
D vitamini değeriniz 50'nin altına düşmesin
Tüm Yazıları
08 Kasım 2024
