29 Mart 2024, Cuma
05.05.2023 04:35

Yorgun yatıp yorgun kalkıyorsanız sabah gün ışığı, protein ve yağ şart

Dr. Mark Hyman: İş, aile, çevre, iklim değişikliği, siyasi ortam gibi birçok stres etkenine maruz kalıyoruz ve durum giderek kötüleşiyor. Zaman içinde vücudumuz strese kortizol ile cevap verdikçe yeterince stres hormonu üretemez hale geliyor ve kendimizi tükenmiş hissediyoruz. Hoş geldin Izabella. Bize adrenal işlev bozukluğuna yol açan stresten ve belirtilerinden söz eder misin?