Dinlenme kalp atış hızının takibi her yaşta ama özellikle 50’li yaşlar sonrasında oldukça önemli bir sağlık parametresidir. Dinlenme kalp atış hızı, bir kişi dinlenirken kalbinin dakikada kaç kez attığıdır. Araştırmalar daha düşük bir dinlenme kalp atış hızına sahip olmanın genel yaşam süresini ve metabolik sağlığı daha iyi yönde etkilediğini gösteriyor. Kalp atış hızı yüksek olanlarda tip 2 diyabete, hipertansiyona, kalp-damar hastalıklarına daha yüksek oranda rastlanıyor. Diğer taraftan bilimsel çalışmalar istirahat kalp atış hızının düzenli, etkili ve tutarlı egzersiz çalışmaları ile düşürülebileceğini gösteriyor.
Yazının tamamını görebilmek için lütfen abone olun. ABONE OL
Aboneyseniz
üye
girişi
yapınız.
Oksijen'e e-gazete aboneliği ile edineceğiniz avantajlar; Oksijen yazarlarının tüm yazılarına erişim Gazeteoksijen.com üzerinden 7/24 güncel haber erişimi Her gün e-posta kutunuza gelen Oksijen bülteni Gazete Oksijen, O2 ve özel yayın arşivine erişim
