15 Mayıs 2025, Perşembe

Haftanın testi: Oturma-kalkma

A+ Yazı Boyutunu Büyüt A- Yazı Boyutunu Küçült

Basit ama son derece etkili bir yaş kontrol testidir. Farklı uygulama şekilleri vardır. Kas koordinasyonunu, denge ve dayanıklılığı, güç ve işlevsel kabiliyeti değerlendirmede oldukça işe yarar.

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu