Sarkopeni “yaşa bağlı kas kaybı”nın tıbbi adıdır ve sağlıklı bir İkinci 50 döneminin gizli, sinsi, görünmeyen düşmanıdır. Neyse ki önemli olmakla beraber önlenebilir, en azından kontrol edilebilir bir düşmandır. Bilimsel araştırmalar da sarkopeniyi durdurmanın veya yavaşlatmanın mümkün olduğunu, özellikle doğru beslenme- düzenli ve güçlü egzersiz-etkin takviye üçlüsüyle başarılı sonuçlar alınabileceğini göstermektedir.
01.08.2025 04:30
İkinci 50’deki sinsi düşman kas erimesi
40 yaşından itibaren her yıl kas kütlemizin en az yüzde 4’ünü kaybediyoruz. Ve kaslarımız azaldıkça metabolik sağlığımız da bozuluyor. O nedenle kas kütlemizi korumak çok önemli
A+
Yazı Boyutunu Büyüt
A-
Yazı Boyutunu Küçült
* Bu haber/yazı ve resimlerin eser sahipliğinden doğan tüm hakları Haftalık Yayıncılık Anonim Şirketi’ne ait olup işbu yazı/haber ve resimlerin, kaynak gösterilmeksizin kısmen/tamamen izin alınmaksızın yeniden yayımlanması yasaktır. Haftalık Yayıncılık Anonim Şirketi’nin, 5187 sayılı Basın Kanunu’nun 24. maddesinden doğan her türlü hakkı saklıdır.
Uzun ve sağlıklı ömür için en iyi egzersiz hangisi?
05 Aralık 2025
Tıpta fantastik bir devrimin kapısındayız
05 Aralık 2025
Yeni binyılın bir numaralı tehdidi: Mahşerin beş atlısı
28 Kasım 2025
Clint Eastwood'dan 10 uzun ömür dersi
28 Kasım 2025
Kafe sağlığı manifestosu
Tüm Yazıları
28 Kasım 2025
