Yaşamın ikinci yarısında sağlığın anlamı ciddi ölçüde değişiyor, aslında değişmek de zorunda gibi. Zira İkinci Elli’de zannettiğimizin aksine temel meselemiz yalnızca kolesterol rakamlarımız, tansiyon ölçümlerimiz ya da kan şekeri seviyelerimiz değil. Ne kadar formda ve kaliteli yaşlanacağımıza karar veren gizli bir İkinci 50 belirleyicisi var: Kas gücü.
21.11.2025 04:30
Yaşlanma hızınızı kas gücü belirler
Kas merkezli sağlık çok önemli bir İkinci Elli faktörü haline geldi. Artık hedef zayıflamak değil, kas kazanmak ve koruyabilmek
A+
Yazı Boyutunu Büyüt
A-
Yazı Boyutunu Küçült
* Bu haber/yazı ve resimlerin eser sahipliğinden doğan tüm hakları Haftalık Yayıncılık Anonim Şirketi’ne ait olup işbu yazı/haber ve resimlerin, kaynak gösterilmeksizin kısmen/tamamen izin alınmaksızın yeniden yayımlanması yasaktır. Haftalık Yayıncılık Anonim Şirketi’nin, 5187 sayılı Basın Kanunu’nun 24. maddesinden doğan her türlü hakkı saklıdır.
Uzun ve sağlıklı ömür için en iyi egzersiz hangisi?
05 Aralık 2025
Tıpta fantastik bir devrimin kapısındayız
05 Aralık 2025
Yeni binyılın bir numaralı tehdidi: Mahşerin beş atlısı
28 Kasım 2025
Clint Eastwood'dan 10 uzun ömür dersi
28 Kasım 2025
Kafe sağlığı manifestosu
Tüm Yazıları
28 Kasım 2025
