"diyet yapmak" ile ilgili içerikler

Diyet yapmak depresifleştiriyor

Toronto Üniversitesi’nin yürüttüğü araştırma, kalori kısıtlamasının erkeklerde daha yoğun depresif belirtilerle bağlantılı olduğunu ortaya koydu. Uzmanlara göre sebep, besin eksiklikleri ve diyetin yarattığı fizyolojik stres olabilir

06 Haziran 2025

Diyeti koşarak geçemezsiniz

Kaloriyi rakamlardan ibaretmiş gibi görsek de asıl önemli olan o kaloriyi nereden aldığımız. Buna dikkat etmeden sadece egzersiz yaparak kilo veremeyiz. Ama yaşımız ne olursa olsun, egzersize başlayarak vücudumuza pek çok iyilik sunabiliriz

03 Eylül 2021