29 Mart 2024, Cuma

"uyku ve sağlık" ile ilgili içerikler

Her dört çocuktan biri uykusuzluk çekiyor
Her dört çocuktan biri uykusuzluk çekiyor

Mart hep bana iyi gelir. Belki 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü, belki de 14 Mart Tıp Bayramı nedeniyle. Hekimlik...

YAZARLAR 18 Mart 2022
Neden uyuyoruz?
Neden uyuyoruz?

En son ne zaman alarm saatinizi kurmanıza gerek olmadan iç saatinizle uyandınız, neşeli, enerjik kalktınız? Yetişkinlerin neredeyse üçte ikisi önerilen 8 saatlik uykuyu, önerilen saatler arasında uyumuyor. Peki ne yapabiliriz?

YAZARLAR 11 Mart 2022
Uyku basit bir enerji depolama süreci değil
Uyku basit bir enerji depolama süreci değil

10 sene uyumadım ben. 2009’da Cüneyt’te uyku apnesi başladı ve uyumak için maske takması gerekti. Fakat bunu...

YAZARLAR 21 Mayıs 2021