Christina Caron / The New York Times
Pandemiden yaklaşık bir yıl sonra, Baltimore'da lise öğrencisi olan Kianna kendini giderek daha yalnız hissetmeye başladığını, yatak odasında tek başına otururken düşünmek için çok fazla zamanı olduğunu, bu nedenle bazen inzivaya çekildiğini ya da görünüşünü eleştirmeye başladığını söyledi. Ruh sağlığı hakkında konuşurken sadece ilk ismiyle anılmak isteyen 17 yaşındaki Kianna, "Gün içinde saatlerce TikTok'ta kaldığımı hatırlıyorum. İşte o zaman kendime olan saygım azalmaya başladı" dedi.
O zamanlar, 2021'in başlarında, 10. sınıf dersleri online olarak yapılıyordu ve Kianna arkadaşlarıyla konuşmak yerine mesajlaşmaya başladı. Kaygısı baş ağrılarına, yetersiz uykuya ve vücudunun dışında yaşıyormuş gibi garip bir hisse yol açıyordu. Sonra TikTok'ta depersonalizasyon bozukluğuyla ilgili videolar görmeye başladı. Bu, insanların sanki bedenleri düşüncelerinden ayrılmış, neredeyse bir rüyadaymış gibi bağlantısız hissetmelerine neden olabilen bir tür dissosiyatif durum.
Kişiliksizleşme ve gerçekdışılaşma olarak da adlandırılan depersonalizasyon bozukluğunda kişi kendine yabancılaşarak bedenine uzaktan bakıyormuş hissine kapılıyor ve gerçeklik duygusunu yitiriyor. Bu olgu, aslında akut kaygı ve travma dönemlerinde gerçekliğin üstünü kapatan bir çeşit savunma mekanizması
Kianna "Bende bu var" diye düşündüğünü hatırlıyor. Ancak akıl hastalığı normalde arkadaşlarıyla veya ailesiyle paylaşıp tartışabileceği türden bir şey değildi. Keşfinden kimseye bahsetmediğini söyleyen Kianna "Bir sorunum olduğunu o kadar kafama takmıştım ki" dedi.
Son yıllarda, ruh sağlığı ile ilgili tartışmalar, özellikle de formatın hiç bitmeyen algoritmik bir akışta kolayca sindirilebilir, samimi videolara izin verdiği TikTok'ta çoğaldı. Çeşitli rahatsızlıkları araştıranlar için, çevrimiçi olarak küçük boyutlu tanımlar ve öz değerlendirme testleri bulmak giderek daha kolay hale geldi. Bu filtrelenmemiş kaynak bolluğu, akıl hastalığıyla ilişkili damgalamayı azaltmaya hizmet ederken aynı zamanda dezavantajları da bulunuyor.
Uygunsuz tedavilerin benimsenmesine neden olabilir
Bazı psikologlar, internet üzerinden nadir görülen rahatsızlıklar da dahil olmak üzere hastalıklar hakkında bilgi edindikten sonra kendilerine ruhsal hastalık teşhisi koyan gençlerde ve genç yetişkinlerde bir artış gördüklerini söylüyor. Bazı durumlarda, bu bilgiler onları ihtiyaç duydukları yardımı almaya yönlendirebilir ancak aynı zamanda insanların kendilerini yanlış etiketlemelerine, profesyonel bir değerlendirmeden kaçınmalarına ve etkisiz veya uygunsuz tedavileri benimsemelerine neden olabilir.
Ruh sağlığıyla ilgili çok fazla şey bulabilirler
TikTok, özellikle ergenler ve genç yetişkinler arasında dünyanın en popüler web alanlarından biridir ve algoritmaları insanlara oyalanacakları şeylere benzer içerikler gösterme konusunda ustadır. (Instagram ve Facebook kullanıcıları da bu tür içerikleri Reels özelliği aracılığıyla görüyor). Genellikle bir dakikadan kısa süren döngüsel video formatı nüansa fazla yer bırakmıyor. Ruh sağlığı hakkında bilgi arayan kullanıcılar, semptomların madde madde sıralandığı bir listeden biraz daha fazlasını bulabilir. Ancak teşhisi bu kadar karmaşık hale getiren şeylerden biri de aynı bozukluğun bir çocukta, ergende ve yetişkinde kendini çok farklı şekilde ifade edebilmesidir. Başka bir deyişle aynı semptom listesi her yaş grubu için geçerli değildir.
Yanlış teşhis koymak çok kolay
Amerikan Psikoloji Derneği'nin baş bilim sorumlusu Mitch Prinstein, "Yanlış teşhis koymak inanılmaz derecede kolaydır. Bir yetişkinin depresyonuna benzeyen semptomlara sahip olabilirsiniz ancak bir çocuk veya ergen olarak bu tamamen farklı bir anlama gelebilir" ifadelerini kullandı. Belirli semptomların farkında olmak da zor olabilir ve bunlarını gerçekten tarafsız bir kişinin gözlemlemesi gerekir. Terapistler, bir danışanın yaşadığı deneyimlerin çeşitliliğine, ne zaman ortaya çıktıklarına ve ne kadar süreyle devam ettiklerine bakmalıdır. Yaşamlarını sürdürebiliyorlar mı? Nasıl uyuyorlar, yemek yiyorlar, başkalarıyla nasıl ilişki kuruyorlar? Ruh halleri ve motivasyonları nasıl?
Bir TikTok sözcüsü yaptığı açıklamada "Bireylerin desteğe ihtiyaç duymaları halinde profesyonel tıbbi destek almalarını şiddetle tavsiye ediyoruz" dedi. Sözcü ayrıca, TikTok'un insanların çevrimiçi içeriği değerlendirmelerine yardımcı olmayı amaçlayan dijital okuryazarlık eğitimine yatırım yapmaya devam ettiğini söyledi.
Sıkıntıları çevreyle tartışabilmek önemli
Minneapolis'te lisanslı bir evlilik ve aile terapisti olan Sara Anne Hawkins, yakın zamanda üç genç danışanının kendisine, insanların çiğneme veya nefes alma gibi diğer insanların seslerini duyduklarında öfke hissetmelerine neden olabilen bir durum olan misophonia'ya sahip olduklarını söylediğini belirtti. Hawkins danışanların" Bunu Tiktok'tan aldım. Bu benim değil mi?" dediklerini söylüyor. Müşterilerinden yalnızca biri bu rahatsızlıkla mücadele etmeye başlamış. Her şeye rağmen, bu konuyu gündeme getirmek, her üçünün de öfke ve sinirlilik duygularını daha fazla tartışmaları için bir fırsat sağladı.
Hawkins, "Bence bu, gençlere bunun sadece kendilerinin uydurduğu bir şey olmadığını ya da sadece benim kafamda olmadığını bilmeleri için güç veriyor. Bakın, diğer insanlar da böyle hissediyor" dedi. Ancak Hawkins, "birazcık bilgi tehlikeli olabilir" diye de ekledi.
Tuzağa düşmek çok kolay
Hawkins'in yaklaşık dört yıldır TikTok'ta olan oğlu 16 yaşındaki Ronan Cosgrove, bazı yaşıtları arasında bir ruh sağlığı bozukluğuyla özdeşleşmenin moda haline geldiğini söyledi. Onlar için bunun iyileşmek istediğiniz bir şeyden ziyade bir kişilik özelliği olarak görüldüğünü de sözlerine ekledi. Ronan, "Kendilerini TikTok'ta 'Ah, ben buyum ve bakın ne kadar havalıyım' diye gösteriyorlar ve sonra insanlar onları örnek alıyor. Bu çok çarpık ve gerçek değil. Buna kapılmak çok kolay" dedi.
Prinstein, çocukların bir topluluk arayışında olduklarını ve ruh sağlığı semptomlarıyla mevcut mücadelelerini benzer düşünen insanları bulmanın bir yolu olarak kullandıklarını, bazen semptomlarını bir gurur rozeti olarak taktıklarını veya kendilerini başkalarına açıklamanın kısa bir yolu olarak kullandıklarını söyledi. Bazı ergenler, hayatlarındaki yetişkinler bu konuda konuşmaya açık olmadıkları için ruh sağlığı bilgilerini internette arayabilirler. Pristein "Bu inanılmaz derecede cesaret kırıcı" ifadesini kullandı. Mart ayında yayınlanan bir çalışmada TikTok'ta #mentalhealth hashtag'iyle yayınlanan ve toplamda 1 milyardan fazla görüntülenen 100 video analiz edildi. Ergenlerin bir destek kaynağı olarak TikTok'a yöneldiğini ve buradaki tavsiyelerin büyük ölçüde kullanıcıların konuşmaları tarafından yönlendirildiğini gösterdi.
New Jersey William Paterson Üniversitesi'nde halk sağlığı profesörü ve çalışmanın başyazarı Corey H. Basch, "Ergenlerin, profesyonel içgörü olmadan hatalı kendi kendine teşhisler ve tedavi planları yapmaları büyük bir endişe kaynağıdır. Ayrıca gençler yanlış bilgilerle ya da kendilerini kesmek gibi zararlı davranışları teşvik eden hesaplarla da karşılaşabilirler" dedi. Öte yandan, internette olumlu ve destekleyici bir topluluk bulmanın, özellikle marjinalleştirilmiş veya ruh sağlığı kaynaklarına erişimi olmayanlar için güçlü olabileceğini de sözlerine ekledi.
Teşhisiniz sizin kim olduğunuz değildir
Uzmanlar, bir genç TikTok'ta veya başka bir sosyal medya platformunda gördüğü bir şeyi tartışmak için ebeveynlerine gelirse açık ve meraklı kalmanın en iyisi olduğunu söylüyor. Amerikan Psikiyatri Birliği, Çocuklar, Ergenler ve Aileleri Konseyi başkanı Anish Dube, "Bunu onlarla etkileşime geçmek ve ergen çocuğunuz ve ergen çocuğunuzun yaşadığı bazı zorluklar ve mücadeleler hakkında daha fazla bilgi edinmek için bir fırsat olarak değerlendirin. Takip ettikleri kişi ya da sayfa hakkında hoşlarına giden şeyler neler? Kendilerini neyle özdeşleştiriyorlar? Endişe duydukları şey nedir?" dedi.
Sosyal medyada sunulan bilgiler genellikle yanlış veya aşırı basit olabilir, bu nedenle Dube ayrıca çocukları APA'nın ruh sağlığı konuları dizini ve Amerikan Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Akademisi'nin aileler ve gençler için kaynaklar sayfası gibi güvenilir kaynaklara yönlendirmeyi önerdi.
230'dan fazla üniversite kampüsünde 1,5 milyondan fazla öğrenciye hizmet veren bir sanal sağlık hizmeti veren TimelyMD'nin ruh sağlığı operasyonları direktörü Seli Fakorzi, üniversite ortamında bazen öğrencilerin hizmet veya konaklama almak için bir teşhis konulması için bir arayışta olduklarını söyledi. Fakorzi,"Diğer zamanlarda, sadece neden farklı hissettiklerini keşfetmek istiyorlar" dedi. Hawkins, çocukların teşhislerinin kim olduklarını değil, sahip oldukları şeyin bir parçası olduğunu anlamalarına yardımcı olmanın da önemli olduğunu söyledi ve "Teşhis, anlamanın bir başlangıç noktasıdır. Son nokta değildir" ifadesini kullandı.
© 2022 The New York Times Company
