Enseyi karartmayın

"İyimser olmayı seç, daha iyi hissettiriyor" der Dalai Lama. İyimser bir gülümsemenin arkasında sağlıklı bir hayat vardır aslında. Bilim insanları 50 yılı aşkın süredir iyimserliğin sağlığa etkilerini araştırıyor. Öncelikle bu özelliği ölçmek için güvenilir yollar geliştirmeleri gerekiyordu. Bunlar eğilimsel iyimserlik ve açıklayıcı stil olarak belirlendi. Eğilimsel iyimserlik, kişinin...