10 Ağustos 2026, Pazartesi
Gece Modu Gece Modu Gündüz Modu Gündüz Modu
Gazete Oksijen Gazete Oksijen
Gazete Oksijen Gazete Oksijen
Haber Giriş: 11.06.2021 04:30 | Son Güncelleme: 25.04.2022 15:39
Uygulamada Aç

Karında biriken yağlardan nasıl kurtuluruz?

Mark Hyman
Mark Hyman
Tüm Yazıları
Karında biriken yağlardan nasıl kurtuluruz?
A+ Yazı Boyutunu Büyüt A- Yazı Boyutunu Küçült
Haber akışınızı siz yönetin. Oksijen'i Google'a kaynak olarak ekleyin.
Dr Mark Hyman:Dr. Elizabeth Boham: Dr. Hyman:

Göbek yağı vücutta iltihaba yol açıyor

Dr. BohamDr. Hyman:

Zayıf görünseniz bile ‘sıska şişman’ olabilirsiniz

Dr. Boham: Dr. Hyman:Dr. Boham:Dr. Hyman:Dr. Boham:Dr. Hyman: Dr. Boham: Dr. Hyman: Dr. Boham: Dr. Hyman:

Diyeti değiştirmek çok büyük fark yaratıyor

Dr. Hyman:

Açlık insülini 5’i geçmemeli

Dr. Boham:

İşin sırrı insülin seviyesini düşük tutmak

Dr. Mark Hyman: Dr. Boham:

Beslenme önemli ama egzersizi de unutmayalım

Dr. Hyman: Dr. Boham:

Açlık insülini 5’ten fazla ise kilo veremezsiniz

Dr. Hyman: Dr. Boham: Dr. Mark Hyman:
manşet mark hyman elizabeth boham karın içindeki yağlar göbek yağı kilo vermek için öneriler
Gazete Oksijen