03 Mayıs 2024, Cuma Gazete Oksijen
Gazete Oksijen
Gazete Oksijen
Haber Giriş: 11.06.2021 04:30 | Son Güncelleme: 25.04.2022 15:39

Karında biriken yağlardan nasıl kurtuluruz?

Mark Hyman
Mark Hyman
Tüm Yazıları
Karında biriken yağlardan nasıl kurtuluruz?
Dr Mark Hyman:Dr. Elizabeth Boham:  Dr. Hyman:   

Göbek yağı vücutta iltihaba yol açıyor

Dr. BohamDr. Hyman: 

Zayıf görünseniz bile ‘sıska şişman’ olabilirsiniz

Dr. Boham:  Dr. Hyman:Dr. Boham:Dr. Hyman:Dr. Boham:Dr. Hyman: Dr. Boham: Dr. Hyman: Dr. Boham: Dr. Hyman: 

Diyeti değiştirmek çok büyük fark yaratıyor

Dr. Hyman: 

Açlık insülini 5’i geçmemeli

 Dr. Boham:  

İşin sırrı insülin seviyesini düşük tutmak

Dr. Mark Hyman:  Dr. Boham: 

Beslenme önemli ama egzersizi de unutmayalım 

Dr. Hyman: Dr. Boham:    

Açlık insülini 5’ten fazla ise kilo veremezsiniz

Dr. Hyman:  Dr. Boham:  Dr. Mark Hyman:
manşet mark hyman elizabeth boham karın içindeki yağlar göbek yağı kilo vermek için öneriler
Gazete Oksijen