03 Aralık 2022, Cumartesi
31.12.2021 04:30

Yeni yılda yaşlanmamızı nasıl yavaşlatabiliriz?

Her yeni yıla girerken kendimize daha sağlıklı olmakla ilgili çaba göstereceğimize söz veririz. Bu yazıda sizlere 2022 yılında yapabileceğiniz küçük alışkanlık değişiklikleri ile sağlıklı kalmanızı sağlayacak önerilerde bulunacağım. Biyolojik yaşınızı takvim yaşınızdan daha genç tutmanın ipuçlarını vereceğim. Öncelikle bizi nelerin hızlı...