26 Nisan 2024, Cuma Gazete Oksijen
13.01.2023 04:30

Dr. Mark Hyman'ın mutfağından leziz ve sağlıklı tarifler: Somon avokado sandviç

4 kişilik
Hazırlanışı: 10 dakika
Pişirme süresi: 2-3 dakika
Bazen bir sandviç günü kurtarır, günün herhangi bir öğününde sağlıklı bir alternatif olur.
Somon avokado sandviç onlardan biri. Ancak işlenmiş karbonhidratlardan kaçınmak ve maksimum besin almak için ekmek seçimine dikkat etmenizi öneririm. Ben bu nedenle bu tarifte glutensiz tahılsız ekmek kullandım. Diğer tahıl bazlı ekmeklerden daha bağırsak dostu olan ve daha az gluten içeren başka unsuz glutensiz ekmekler veya geleneksel organik ekşi hamurlar da deneyebilirsiniz.